パワーエアロビクスは、ローインパクトの動きを中心に、しっかりと下半身の屈伸運動を取り入れ、大きく手足を動かすので、脂肪燃焼が期待できるメニューです。思い切り踊ってストレス発散！そのうえ従来のエアロビクスに比べ、膝・腰への負担が少ないエアロビクスです。踊った後のチューブエクササイズで引き締めも…。メタボ対策はパワーエアロでバッチリOK！

激しい運動は無理、でも心地よい汗をかきたい方におすすめ！！

体力に自信の無い方や、初心者、高齢の方でもお気軽に参加できるクラスです。簡単なステップと筋力トレーニング、その後のストレッチとリラクゼーションで心身ともに爽快に！

受講者のみなさんと一緒に、私たちインストラクターも楽しんでエクササイズしておりますので、一度体験レッスンにいらっしゃいませんか？